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Biomassa de banana verde

Olá meus amores, tudo bem?

Vamos a mais uma diquinha valiosa?

Tenho certeza que várias mamães já devem conhecer, mas acreditem, eu só fui saber dos benefícios da Biomassa e acrescentar na minha rotina alimentar agora, depois de conversar bastante com a minha nutricionista.

Vamos ao passo a passo?

Ingredientes:

  • 1 cacho de banana verde

Passo a passo:

  • Corte as bananas verdes do cacho ( tirando as pontas)
  • Lave as bananas
  • Coloque na panela de pressão
  • Coloque água ate cobrir as bananas
  • Leve a pressão e quando atingir a pressão, abaixe o fogo e deixe ferver por 8 minutos
  • Desligue o fogo e espera a pressão sair para abrir a panela
  • Tira as cascas das bananas
  • Bata no liqüidificador com o mínimo de água até virar uma pasta bem cremosa

Voce pode colocar em vários potinhos e congelar. Quando for fazer um feijão, sucos, purês … ou alguma comida com caldo, é só acrescentar a biomassa. Ela não possui sabor mas é rica de nutrientes.

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Gostaram da Dica?

Então compartilhem!

Beijocas e até a próxima.

 

 

Facebook Comments

Lely Schmidt

  • Priscila

    muito bacana, eu não conhecia. Vou fazer aqui em casa

    9 de julho de 2016 at 14:44 Responder

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