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Rondele de abobrinha


Olá meus amores, tudo bem?

 

Bora continuar com aquele papo fitness que vocês amam?

Pra quem acha que alimentação de verdade é passar fome ou comer pouco, está super enganado.

Diariamente vou colocar receitas saudáveis e fáceis de fazer. Porque vamos combinar, eu não sou daquelas que ama cozinha, então não me vem com aquelas receitas de 3 paginas e mega difíceis, que vou só olhar e passar longe. Rs

 

Essa receitinha é super saborosa e facin facin de preparar.

A primeira coisa é preparar o frango bem temperado e desfiado. Acho que todo mundo sabe fazer, né? Rs 

  Ingredientes 

  • 1 abobrinha grande ( fatiada bem fina)
  • Frango desfiado
  • Cheiro verde
  • Cenoura ralada
  • Azeite
  • Sal a gosto
  • Tomate cereja
  • Queijo ( de preferência os 0% gordura, ralado)
  • Palito de dente
  • Amendoas

Pré-aqueça o forno a 180°

Coloquei o frango, a cenoura ralada no meio da abobrinha fatiada.

Enrole e espete com o palito para segurar a abobrinha.

Arrume em uma travessa.

Acrescente o sal a gosto e o fio de azeite por cima.

Coloque o queijo ralado e as amêndoas por cima de cada rondele.

Espete o tomate cereja nos palitos.

Leve ao forno por 50 mint.

Depois é só servir.

Gostaram?

   

 

 

 

 

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Lely Schmidt

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